On parle souvent de « manger ses émotions » comme d’une mauvaise habitude, un manque de contrôle, un problème de discipline.
Certaines paroles reviennent souvent : « Il suffit de se raisonner », « Il faut tenir », « Il faut faire attention ».

Et si, en réalité, l’alimentation émotionnelle n’avait rien à voir avec le manque de volonté ?
Et si ce comportement que vous vivez parfois (ou souvent) était en fait une manière très saine que votre corps a trouvée pour vous protéger ?